闹钟健身网肌肉 > 叉腰弹力绳侧踢

叉腰弹力绳侧踢

---本页面的手机版---,591人学习 , 更多内容在 :

叉腰弹力绳侧踢

踩在弹力绳上,双手都抓住手柄,手放在腰上,,双脚之间有一定距离,然后踢你的右脚到一边,保持你的腿伸直在整个运动, 然后做完所需次数,换另一条腿重复动作。

叉腰弹力绳侧踢www.custompbx.com

标题:叉腰弹力绳侧踢

网址:http://www.custompbx.com/jianshen/2015/10/19/80409.htm


更多精彩的内容

弹力绳宽距深蹲

弹力绳宽距深蹲

弹力绳窄距下蹲

弹力绳窄距下蹲

弹力绳弓步蹲

弹力绳弓步蹲

弹力带升级版蹲起的正确练法及注意事项

弹力带升级版蹲起的正确练法及注意事项
健身组数和次数安排学习,健美增肌的安排训练
健身组数和次数安排学习,健美增肌的安排训练
健身后休息多久?营养和睡眠的重要性
健身后休息多久?营养和睡眠的重要性
健身房哑铃归位提示语,请将哑铃或者杠铃放回去好吗?
健身房哑铃归位提示语,请将哑铃或者杠铃放回去好吗?
悬挂绳全身肌肉锻炼5个动作
悬挂绳全身肌肉锻炼5个动作